Συνεδρίες Ψυχοθεραπείας Σωματικής Απελευθέρωσης Ζευγαριών

Μπείτε σε έναν ασφαλή χώρο για δύο άτομα, όπου η σχέση σας αντιμετωπίζεται με φροντίδα, ειλικρίνεια και πρακτική υποστήριξη. Εδώ, εργαζόμαστε απαλά με τα συναισθήματα, τα σώματα και τα μοτίβα σας, ώστε να μπορείτε να περάσετε από την αποσύνδεση και την ένταση σε έναν πιο ρυθμισμένο, εμπιστευτικό δεσμό.

Εισαγωγή

Ένα δοχείο φροντίδας όπου το σώμα και το μυαλό σας μπορούν να ανασυνταχθούν βαθιά ως ζευγάρι.

Η Σωματική Απελευθέρωση για Ζευγάρια είναι μια ενσωματωμένη, κλινικά τεκμηριωμένη προσέγγιση στην εργασία των σχέσεων. Αντί να επικεντρωνόμαστε μόνο σε δεξιότητες επικοινωνίας ή στην «διόρθωση» επιφανειακών συγκρούσεων, στρεφόμαστε προς τα βαθύτερα σχεσιακά μοτίβα που υπάρχουν στο νευρικό σας σύστημα, στο σώμα σας και στον χώρο μεταξύ σας.

Στις Συνεδρίες Σωματικής Απελευθέρωσης Ζευγαριών, δημιουργούμε έναν κοινό θεραπευτικό χώρο και για τους δύο σας, όπου τα μοτίβα σύγκρουσης, απόστασης και εγγύτητας μπορούν να γίνουν με ασφάλεια ορατά, αισθητά και να αναδιαμορφωθούν απαλά μαζί.

Κλινική Ακεραιότητα & Εμπιστοσύνη

Αυτός είναι ένας επαγγελματικός, μη επικριτικός χώρος και για τους δύο σας. Κινούμαστε με έναν ρυθμό που σας δίνει μια αίσθηση ασφάλειας, γειωμένου και ρεαλιστικού για την τρέχουσα ζωή σας, ενώ εγώ κρατάω ένα σαφές πλαίσιο που προστατεύει κάθε σύντροφο και υποστηρίζει τη σχέση στο σύνολό της.

Συρρύθμιση και Σύνδεση

Στη συνεργασία μας, δίνουμε προσοχή όχι μόνο στα λόγια σας, αλλά και στο πώς τα σώματά σας αντιδρούν το ένα στο άλλο. Μαθαίνοντας πώς να εργάζεστε με σωματικά σήματα, μαθαίνετε πώς να μετατρέπετε στιγμές άγχους σε ευκαιρίες για να ενισχύσετε τον δεσμό σας.

Ενσωμάτωση & Απτή Αλλαγή

Η δουλειά μας δεν τελειώνει με τη συνεδρία. Φεύγετε με σαφή εργαλεία και μια αίσθηση του τι είναι δυνατό μεταξύ σας, ώστε να μπορείτε να φέρετε νέους τρόπους ομιλίας, παύσης και διόρθωσης στην καθημερινότητά σας και να δείτε πραγματική αλλαγή στον τρόπο που ζείτε μαζί.

Είναι η Σωματική Απελευθέρωση κατάλληλη για τη σχέση σας;

Τα ζευγάρια έρχονται σε αυτήν την πρακτική αναζητώντας ανακούφιση, εγγύτητα και επιστροφή στη ζεστασιά. Μπορεί να προσπαθείτε να επιλύσετε έναν επίμονο κύκλο συγκρούσεων ή ίσως να θέλετε να εμβαθύνετε έναν δεσμό που έχει ηρεμήσει με τα χρόνια. Δουλεύουμε με το σώμα και το μυαλό για να αποκαταστήσουμε τον φυσικό σας ρυθμό ως ζευγάρι, αντιμετωπίζοντας τις ρίζες της κοινής σας εμπειρίας.

↠ Επίλυση Κύκλων Συγκρούσεων: Μπορεί να βρεθείτε να έχετε τον ίδιο καβγά ξανά και ξανά χωρίς να φτάσετε πραγματικά στη ρίζα. Εργαζόμαστε για να απελευθερώσουμε τις υποκείμενες αντιδράσεις, ώστε να μπορέσετε να ανοίξετε τον δρόμο για την πραγματική ευαλωτότητα και την γνήσια επιδιόρθωση.

↠ Αποκατάσταση Οικειότητας & Επιθυμίας: Δημιουργούμε έναν συνειδητό, σεβαστό χώρο για να σας βοηθήσουμε να καλλιεργήσετε μια σχέση με σωματική εγγύτητα και ευχαρίστηση που να αισθάνεται αυθεντική, βαθιά ασφαλής και χαρούμενη και για τους δύο συντρόφους.

↠ Πλοήγηση στις Μεταβάσεις της Ζωής: Η γονεϊκότητα, η ασθένεια ή οι αλλαγές στην εργασία μπορούν να κλονίσουν τα θεμέλιά σας. Ακόμα και όταν αγαπάτε ο ένας τον άλλον, μπορεί να νιώθετε εκτός συγχρονισμού. Στις συνεδρίες μας, σας βοηθάμε να παραμείνετε προσγειωμένοι και φυσικά παρόντες ο ένας με τον άλλον καθώς πλοηγείστε σε νέα κεφάλαια ως ομάδα.

↠ Εμβάθυνση της Αμοιβαίας Κατανόησης: Θα αναπτύξετε μια βαθιά, συμπονετική επίγνωση του πώς αντιδρά ο καθένας σας στο άγχος. Αυτή η σαφήνεια σας δίνει την ικανότητα να στηρίζετε ο ένας τον άλλον με χάρη σε δύσκολες στιγμές.

Είτε είστε εδώ για να διορθώσετε, να εμβαθύνετε είτε για να αποφασίσετε τι είναι πραγματικά σωστό και για τους δύο σας, αυτό το έργο προσφέρει ένα γειωμένο έδαφος για να εξερευνήσετε αυτά τα ερωτήματα μαζί.

Μεθοδολογία

Η Ανατομία μιας Συνεδρίας

Κάθε συνεδρία ζευγαριού προσφέρει έναν ήρεμο, περιορισμένο χώρο όπου και οι δύο μπορείτε να γνωριστείτε πλήρως. Κινούμαστε αργά ανάμεσα σε αυτά που λέγονται, σε αυτά που νιώθετε στο σώμα σας και σε αυτά που συμβαίνουν μεταξύ σας, έτσι ώστε οι αλλαγές που βιώνετε να είναι ασφαλείς, πρακτικές και ριζωμένες στην πραγματική σας σχέση.

Ακολουθούν μερικά από τα βασικά στοιχεία που μπορείτε να περιμένετε να διαχειριστούμε μαζί:

Σωματική Παρακολούθηση για Δύο

Δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή σε ό,τι συμβαίνει στο σώμα κάθε ατόμου καθώς αλληλεπιδράτε: αλλαγές στην αναπνοή, τη στάση του σώματος, τον τόνο και την ενέργεια. Αυτό σας βοηθά και τους δύο να αναγνωρίσετε τις στιγμές που συνήθως κλείνεστε, εκρήγνυστε ή απομακρύνεστε, και ανοίγει νέες δυνατότητες να παραμείνετε μαζί παρόντες.

Απελευθέρωση βασισμένη στην κίνηση

Μέσα από σεβαστές και περίεργες κινητικές παρεμβάσεις, προσκαλούμε το σώμα σας να απελευθερώσει μέρος αυτού που κρατάει, ώστε το νευρικό σας σύστημα να δημιουργήσει περισσότερο χώρο για άνεση, ζεστασιά και ειλικρινή επαφή μεταξύ σας.

Σχεσιακή και Υπερπροσωπική Έρευνα

Η σχέση σας δεν υπάρχει μεμονωμένα. Εξετάζουμε το ευρύτερο πλαίσιο που διαμορφώνει τον τρόπο που αγαπάτε και προστατεύετε τον εαυτό σας - το οικογενειακό ιστορικό, τον πολιτισμό, τα προηγούμενα πρότυπα και τις τρέχουσες πιέσεις της ζωής. Από εκεί, διευκρινίζουμε τι είδους σχέση θέλετε συνειδητά να χτίσετε.

Ανακλαστική Ενσωμάτωση

Καθ' όλη τη διάρκεια της συνεδρίας, κατανοούμε τι έχει συμβεί μεταξύ σας. Δίνουμε λέξεις στα μοτίβα που έχουμε δει, στις στιγμές επαφής ή απόστασης και στις νέες δυνατότητες που εμφανίστηκαν. Κάθε συνεδρία γίνεται κάτι που μπορείτε να θυμάστε και να χρησιμοποιείτε στο σπίτι.

Για

Μαρία Σιδέρη, επικεφαλής ψυχοθεραπεύτρια και εκπαιδεύτρια στον τομέα της Σωματικής Απελευθέρωσης.

Για πάνω από 20 χρόνια, έχω υποστηρίξει άτομα σε ιδιωτικά ιατρεία, καθώς και έχω εκπαιδεύσει και πιστοποιήσει εκατοντάδες θεραπευτές στην Υπερπροσωπική Ψυχοσωματική Θεραπεία μέσω Κίνησης, Χορού και Δημιουργικότητας.

Η δική μου πορεία έχει συνδυάσει την ψυχολογία, τον διαλογισμό, την κίνηση και ολιστικές παραδόσεις από όλο τον κόσμο. Αυτές οι εμπειρίες με έχουν διδάξει ότι η αληθινή ευεξία βρίσκεται στην ενσωμάτωση σώματος, νου και ψυχής.

Βήματα

Πώς λειτουργεί η κράτηση μιας συνεδρίας

Για να σας βοηθήσω να νιώσετε υποστήριξη από την πρώτη κιόλας επαφή, διατηρώ τη διαδικασία κράτησης απλή και προσωπική. Επικοινωνήστε απευθείας μαζί μου, επιβεβαιώνουμε μαζί αν σας ταιριάζει και στη συνέχεια λαμβάνετε έναν ασφαλή σύνδεσμο πληρωμής για να κάνετε κράτηση για τη συνεδρία σας εκ των προτέρων. Με αυτόν τον τρόπο, ο χρόνος μας μπορεί να αφιερωθεί πλήρως στο θεραπευτικό σας έργο, με τις πρακτικές λεπτομέρειες να έχουν ήδη διευθετηθεί.

Βήμα 1: Επικοινωνήστε μαζί μου

Στείλτε μου ένα μήνυμα μέσω της φόρμας επικοινωνίας ή μέσω email, αναφέροντας με λίγα λόγια σε τι θα θέλατε υποστήριξη και τη διαθεσιμότητά σας.

Βήμα 2: Λάβετε τον σύνδεσμο ασφαλούς ολοκλήρωσης αγοράς

Μόλις επιβεβαιώσουμε ότι είμαστε κατάλληλοι για συνεργασία, θα σας στείλω έναν ιδιωτικό σύνδεσμο ολοκλήρωσης αγοράς στο Stripe, όπου μπορείτε να πληρώσετε με ασφάλεια για τη συνεδρία σας εκ των προτέρων.

Βήμα 3: Επιβεβαιώστε την ημερομηνία και την ώρα σας

Μετά την πληρωμή, θα λάβετε ένα email επιβεβαίωσης με την ημερομηνία, την ώρα της συνεδρίας σας και τα στοιχεία σύνδεσης (ηλεκτρονικά ή αυτοπροσώπως, ανάλογα με τη διαθεσιμότητα).

Βήμα 4: Πραγματοποιήστε τη συνεδρία σας

Την προγραμματισμένη ώρα, θα συναντηθούμε για τη Συνεδρία Ψυχοθεραπείας Σωματικής Απελευθέρωσης και θα ξεκινήσουμε τη συνεργασία μας.

Μαρτυρίες

Καλά λόγια από ζευγάρια με τα οποία έχω συνεργαστεί

Με τα χρόνια, είχα την τιμή να συνεργαστώ με εκατοντάδες ανθρώπους. Από συνεδρίες θεραπείας μέχρι εκπαιδευτικές διαδρομές πιστοποίησης που διήρκεσαν χρόνια, έχω γίνει μάρτυρας αμέτρητων ταξιδιών ανάπτυξης, θεραπείας και μεταμόρφωσης. Τα παρακάτω λόγια είναι σκέψεις από εκείνους που μοιράστηκαν αυτή την πορεία μαζί μου.

Ξεκινήσαμε τη θεραπεία με τη Μαρία αναζητώντας υποστήριξη για να επιλύσουμε κάποιες συγκρούσεις και να νιώσουμε ότι είμαστε μαζί ως ζευγάρι.

Οι συνεδρίες μας έφεραν πολλή σαφήνεια και μας παρείχαν πολλά εργαλεία για να διαχειριστούμε δύσκολες στιγμές και να τις μετατρέψουμε σε ευκαιρίες για βαθιά σύνδεση. Συνεδρία με τη συνεδρία, έχουμε χτίσει μεγαλύτερη οικειότητα, έχουμε βελτιώσει την επικοινωνία και την εμπιστοσύνη μας ως ζευγάρι, και χάρη σε αυτό, η σχέση μας έχει γίνει πιο δυνατή.

Αυτό που εκτιμούμε περισσότερο στη Μαρία είναι ο επαγγελματισμός της, η βαθιά γνώση και εμπειρία της στις σχέσεις, καθώς και η ενσυναίσθηση και το βάθος της. Μέχρι σήμερα, συνεχίζει να αποτελεί πηγή υποστήριξης για εμάς κάθε φορά που θέλουμε να επεξεργαστούμε μια διαδικασία μαζί.

Σας ευχαριστούμε πολύ, Μαρία!

— Carol and Victor

FAQs

Συχνές ερωτήσεις

Όταν σκέφτεστε να ξεκινήσετε μια νέα θεραπευτική διαδικασία, είναι φυσικό να έχετε ερωτήσεις. Παρακάτω, έχω απαντήσει στις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις για να δώσω μια σαφή εικόνα της συνεργασίας μας, βοηθώντας σας να επιλέξετε μια πορεία που σας ταιριάζει καλύτερα στις τρέχουσες δυνατότητές σας και ανάγκες.

Πολλές θεραπείες ζεύγους επικεντρώνονται κυρίως σε δεξιότητες επικοινωνίας, επίλυση προβλημάτων ή διαπραγμάτευση συμβιβασμών.

Στο Couples Somatic Release, τα συμπεριλαμβάνουμε αυτά, αλλά δίνουμε επίσης ιδιαίτερη προσοχή στο πώς αντιδρούν τα σώματα και τα νευρικά σας συστήματα ενώ αλληλεπιδράτε. Αντί να αναλύουμε μόνο τους καβγάδες, παρατηρούμε τις στιγμές που σφίγγεστε, κλείνεστε, επιταχύνετε ή απομακρύνεστε - και εργαζόμαστε άμεσα με αυτές τις αντιδράσεις.

Αυτό βοηθά στην αλλαγή όχι μόνο στις ιδέες σας για τη σχέση, αλλά και στο πώς πραγματικά αισθάνεστε και αντιδράτε ο ένας στον άλλον σε πραγματικό χρόνο.

Αυτή η εργασία μπορεί να σας υποστηρίξει αν έχετε κολλήσει σε επαναλαμβανόμενους καβγάδες, νιώθετε απόμακροι ή περισσότερο σαν συγκάτοικοι παρά σαν σύντροφοι, αντιμετωπίζετε προβλήματα εμπιστοσύνης, παλεύετε με την οικειότητα και την επιθυμία ή νιώθετε καταβεβλημένοι από τις μεταβατικές στιγμές της ζωής.

Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν και οι δύο νοιάζεστε για τη σχέση, αλλά οι συνηθισμένοι τρόποι ομιλίας σας είτε κλιμακώνουν τη σύγκρουση είτε τα κλείνουν όλα. Εξετάζουμε τα μοτίβα πίσω από αυτούς τους αγώνες και ανοίγουμε απαλά νέες δυνατότητες για σύνδεση.

Είναι πολύ συνηθισμένο ο ένας σύντροφος να αισθάνεται πιο παρακινημένος από τον άλλον στην αρχή. Δεν χρειάζεται να φτάσετε με το ίδιο επίπεδο ενθουσιασμού. Αυτό που έχει σημασία είναι και οι δύο να είστε πρόθυμοι να εμφανιστείτε, να είστε ειλικρινείς για την εμπειρία σας και να φέρεστε ο ένας στον άλλον με βασικό σεβασμό στις συνεδρίες. Συχνά, καθώς ο πιο διστακτικός σύντροφος αισθάνεται πιο ασφαλής και αρχίζει να βιώνει τα οφέλη, το κίνητρό του αυξάνεται φυσικά.

Η αμφιθυμία είναι ευπρόσδεκτη εδώ. Δεν χρειάζεται να είστε σίγουροι για το κοινό σας μέλλον για να ξεκινήσετε αυτή τη δουλειά. Στην πραγματικότητα, η θεραπεία μπορεί να προσφέρει έναν δομημένο, φροντιστικό χώρο για να εξερευνήσετε αυτά τα ερωτήματα. Επιβραδύνουμε τα πράγματα, εξετάζουμε τι πραγματικά συμβαίνει μεταξύ σας και σας υποστηρίζουμε και τους δύο να γίνετε πιο σαφείς σχετικά με αυτό που θέλετε - είτε αυτό σημαίνει επιδιόρθωση, εμβάθυνση της δέσμευσης είτε έναν ειλικρινή, σεβαστό χωρισμό.

Απολύτως. Κάποια ζευγάρια σπάνια μαλώνουν, αλλά νιώθουν μοναξιά στη σχέση ή παρατηρούν ότι η ζεστασιά, η επιθυμία ή η περιέργεια έχουν ξεθωριάσει. Στη συνεργασία μας, δίνουμε γλώσσα σε αυτή την απόσταση και δίνουμε προσοχή στους ανεπαίσθητους τρόπους με τους οποίους απομακρύνεστε ο ένας από τον άλλον. Στη συνέχεια, εξερευνούμε απαλούς, πρακτικούς τρόπους για να ξαναχτίσουμε την επαφή, ώστε να νιώσετε ξανά περισσότερο σαν σύντροφοι, όχι απλώς σαν άτομα που μοιράζονται ευθύνες.

Ναι, εάν και οι δύο σύντροφοι είναι ανοιχτοί στο να συμπεριλάβουν αυτόν τον τομέα στην εργασία μας. Οι δυσκολίες με την επιθυμία, τη διέγερση ή τη σωματική εγγύτητα συχνά έχουν τις ρίζες τους στο άγχος, τη ντροπή, τις εμπειρίες του παρελθόντος και τα πρότυπα του νευρικού συστήματος. Προσεγγίζουμε τη σεξουαλικότητα με μεγάλη προσοχή, κινούμενοι με ρυθμό που μας κάνει να νιώθουμε ασφαλείς. Η εστίασή μας δεν είναι στην απόδοση, αλλά στην ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης, της επικοινωνίας και μιας αίσθησης επιλογής και ευκολίας στη στενή σας σύνδεση.

Ο ρόλος μου είναι να υποστηρίζω τη σχέση και την ευημερία και των δύο συντρόφων, όχι να ενεργώ ως κριτής. Αντί να αποφασίζω ποιος έχει δίκιο, σας βοηθάω να δείτε το μοτίβο στο οποίο έχετε παγιδευτεί και οι δύο και πώς ο καθένας σας συμβάλλει και υποφέρει από αυτό. Ταυτόχρονα, θα είμαι σαφής και σταθερή σχετικά με τυχόν δυναμικές που είναι επιβλαβείς και θα τις αντιμετωπίσουμε άμεσα με προσοχή και όρια.

Οι συνεδρίες για ζευγάρια διαρκούν 90 λεπτά και συνήθως πραγματοποιούνται κάθε δύο εβδομάδες. Αυτό το διάστημα σας δίνει χρόνο να ενσωματώσετε και να εξασκηθείτε μεταξύ των συνεδριών, διατηρώντας παράλληλα αρκετή συνέχεια ώστε η εργασία να παραμείνει ζωντανή. Αντί να ορίσουμε μια άκαμπτη διάρκεια από την αρχή, θα εξετάσουμε μαζί τις προθέσεις σας, την ικανότητά σας και τον τρόπο με τον οποίο εξελίσσεται η διαδικασία. Ως γενικό πλαίσιο, συνιστώ μια αρχική δέσμευση τουλάχιστον οκτώ συνεδριών, ώστε να προκύψει χρόνος για μια βαθύτερη, πιο βιώσιμη αλλαγή.

Δεν χρειάζεται να προετοιμάσετε κάτι περίπλοκο. Απλώς παρουσιάστε τον εαυτό σας, όπως είστε, και δείξτε την προθυμία να είστε όσο το δυνατόν πιο ειλικρινείς. Αν θέλετε, μπορείτε να αναφέρετε μερικά παραδείγματα πρόσφατων στιγμών που σας φάνηκαν δύσκολες ή σημαντικές στη σχέση σας. Από εκεί και πέρα, θα σας καθοδηγήσω βήμα προς βήμα, ώστε να μην χρειαστεί ποτέ να διαχειριστείτε τη διαδικασία μόνοι σας.

Bookings

Book a Psychotherapy Session

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται κυρίως διαδικτυακά μέσω μιας ασφαλούς πλατφόρμας βίντεο, επιτρέποντάς μας να δημιουργήσουμε ένα βαθύ θεραπευτικό δοχείο όπου κι αν βρίσκεστε στον κόσμο. Προσωπικές συνεδρίες είναι επίσης διαθέσιμες περιοδικά στην Αθήνα και τη Βαρκελώνη, ανάλογα με την τρέχουσα διαθεσιμότητα.

↠ Μονή συνεδρία: 120 EUR

↠ Διάρκεια: 90 Λεπτά

↠ Συχνότητα: Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται συνήθως κάθε δύο εβδομάδες. Συνιστώ τουλάχιστον οκτώ συνεδρίες για να δώσετε στη σχέση σας τη συνέχεια που χρειάζεται, ώστε νέα πρότυπα ασφάλειας, οικειότητας και επικοινωνίας να ριζώσουν στην πραγματικότητα της κοινής σας ζωής.

Παρακαλώ χρησιμοποιήστε την παρακάτω φόρμα για να μου στείλετε το αίτημα κράτησής σας και θα απαντήσω το συντομότερο δυνατό. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε μαζί μου απευθείας μέσω email στο info@mariasideri.com.