Couples Somatic Release Psychotherapy

Intro

Un espacio de cuidado donde vuestros cuerpos y mentes pueden realinearse profundamente como pareja.

Somatic Release para Parejas es un enfoque encarnado y clínicamente fundamentado del trabajo de pareja. En lugar de centrarnos solo en las habilidades de comunicación o en “arreglar” conflictos superficiales, nos orientamos hacia los patrones relacionales más profundos que viven en vuestros sistemas nerviosos, en vuestros cuerpos y en el espacio entre vosotros.

En las Sesiones de Somatic Release para Parejas, creamos un espacio terapéutico compartido para ambos, donde vuestros patrones de conflicto, distancia y cercanía pueden ser vistos, sentidos y suavemente reorganizados en conjunto, con seguridad.

Integridad Clínica y Confianza

Este es un espacio profesional y sin juicios para ambos. Nos movemos a un ritmo que se sienta seguro, con los pies en la tierra y realista para vuestro momento vital actual, mientras sostengo un marco claro que protege a cada miembro de la pareja y apoya la relación en su conjunto.

Co-Regulación y Conexión

En nuestro trabajo conjunto, prestamos atención no solo a vuestras palabras, sino también a cómo reaccionan vuestros cuerpos el uno frente al otro. Al aprender a trabajar con las señales somáticas, aprendéis a transformar momentos de estrés en oportunidades para fortalecer vuestro vínculo.

Integración y Cambio Tangible

Nuestro trabajo no termina cuando acaba la sesión. Os vais con herramientas claras y con una sensación sentida de lo que es posible entre vosotros, para que podáis llevar nuevas maneras de hablar, hacer pausas y reparar a vuestra vida cotidiana, y ver cambios reales en la forma en la que convivís.

¿Es Somatic Release adecuado para vuestra relación?

Las parejas se acercan a esta práctica en busca de alivio, cercanía y un regreso a la calidez. Es posible que estéis intentando resolver un ciclo persistente de conflicto, o quizá queráis profundizar en un vínculo que con los años se ha quedado más silencioso. Trabajamos con el cuerpo y con la mente para restaurar vuestro ritmo natural como pareja, abordando las raíces de vuestra experiencia compartida.

↠ Resolver ciclos de conflicto: Puede que sintáis que tenéis la misma discusión una y otra vez sin llegar realmente a la raíz. Trabajamos para liberar las respuestas subyacentes, de modo que podáis abrir el camino a una verdadera vulnerabilidad y a una reparación genuina.

↠ Restaurar la intimidad y el deseo: Creamos un espacio consciente y respetuoso para ayudaros a cultivar una relación con la cercanía física y el placer que se sienta auténtica, profundamente segura y gozosa para ambos miembros de la pareja.

↠ Transitar cambios vitales: La maternidad o paternidad, una enfermedad, o cambios laborales pueden sacudir vuestros cimientos. Incluso cuando os queréis, podéis sentiros desacompasados. En nuestras sesiones, os ayudamos a manteneros con los pies en la tierra y físicamente presentes el uno con el otro mientras atravesáis juntos nuevas etapas como equipo.

↠ Profundizar en la comprensión mutua: Desarrollaréis una conciencia profunda y compasiva de cómo responde cada uno de vosotros al estrés. Esta claridad os ofrece la capacidad de sosteneros mutuamente con más gracia en los momentos difíciles.

Estéis aquí para reparar, para profundizar o para decidir qué es realmente adecuado para ambos, este trabajo ofrece un lugar asentado donde explorar esas preguntas juntos.

Metodología

La Anatomía de una Sesión

Cada sesión de pareja ofrece un espacio sereno y contenido en el que ambos podéis sentiros plenamente atendidos. Nos movemos con calma entre lo que se dice, lo que se siente en vuestros cuerpos y lo que sucede entre vosotros, de manera que los cambios que experimentáis sean seguros, prácticos y estén enraizados en vuestra relación real.

Aquí tenéis algunos de los elementos centrales que podemos explorar juntos:

Rastreo Somático para Dos

Prestamos mucha atención a lo que ocurre en cada uno de vuestros cuerpos mientras interactuáis: cambios en la respiración, la postura, el tono de voz y la energía. Esto os ayuda a reconocer los momentos en los que normalmente os bloqueáis, estalláis o os alejáis, y abre nuevas posibilidades para permanecer presentes juntos.

Liberación Basada en el Movimiento

A través de intervenciones basadas en el movimiento, respetuosas y curiosas, invitamos a vuestros cuerpos a soltar parte de lo que han estado sosteniendo, para que vuestros sistemas nerviosos puedan crear más espacio para la facilidad, la calidez y un contacto honesto entre vosotros.

Indagación Relacional y Transpersonal

Vuestra relación no existe en aislamiento. Miramos el contexto más amplio que da forma a cómo amáis y os protegéis: la historia familiar, la cultura, patrones previos y las presiones actuales de la vida. Desde ahí, clarificamos qué tipo de relación queréis construir de forma consciente.

Integración Reflexiva

A lo largo de la sesión, damos sentido a lo que ha ocurrido entre vosotros. Ponemos palabras a los patrones que hemos visto, a los momentos de contacto o distancia y a las nuevas posibilidades que han aparecido. Cada sesión se convierte en algo que ambos podéis recordar y utilizar en casa.

Sobre mí

Soy Maria Sideri, psicoterapeuta y formadora en el campo de Somatic Release

Desde hace más de 20 años acompaño a personas en consulta individual y he formado y certificado a cientos de terapeutas en Terapia Psicosomática Transpersonal a través del Movimiento, la Danza y la Creatividad.

Mi propio camino ha entrelazado psicología, meditación, movimiento y tradiciones holísticas de todo el mundo. Estas experiencias me han enseñado que el verdadero bienestar se encuentra en la integración de cuerpo, mente y alma.

Pasos

Cómo Funciona la Reserva de una Sesión

Para que te sientas acompañada desde el primer contacto, mantengo el proceso de reserva sencillo y personal. Te pones en contacto conmigo directamente, confirmamos juntas si sentimos que es un buen encaje y después recibes un enlace de pago seguro para reservar tu sesión por adelantado. De este modo, nuestro tiempo puede dedicarse por completo a tu proceso terapéutico, con las cuestiones prácticas ya resueltas.

Reserva una Sesión

Paso 1: Ponerte en Contacto Conmigo

Envíame un mensaje a través del formulario de contacto o por email, compartiendo unas palabras sobre aquello en lo que te gustaría recibir apoyo y tu disponibilidad.

Paso 2: Recibe tu Enlace de Pago Seguro

Una vez que hayamos confirmado que somos un buen encaje para trabajar juntas, te enviaré un enlace privado de Stripe donde podrás pagar tu sesión por adelantado de forma segura.

Paso 3: Confirma tu Fecha y Hora

Tras el pago, recibirás un email de confirmación con la fecha, la hora y los detalles de conexión de tu sesión (online o presencial, según la disponibilidad).

Paso 4: Tener tu Sesión

En el día y la hora acordados, nos encontraremos para tu Sesión de Psicoterapia Somatic Release y comenzaremos a trabajar juntas.

Testimonials

Palabras de agradecimiento de parejas con las que he trabajado

A lo largo de los años, he tenido el honor de trabajar junto a cientos de personas. Desde procesos terapéuticos hasta recorridos de formación certificada que se han extendido durante años, he sido testigo de innumerables viajes de crecimiento, sanación y transformación. Las siguientes palabras son reflejos de quienes han compartido este camino conmigo.

We began therapy with Maria seeking support to resolve some conflicts and to feel accompanied as a couple.

The sessions have brought us a lot of clarity and provided us with several tools to navigate difficult moments and transform them into opportunities for deep connection. Session after session, we have built greater intimacy, improved our communication and trust as a couple, and thanks to this, our relationship has grown stronger.

What we appreciate most about Maria is her professionalism, her deep knowledge and experience with relationships, as well as her empathy and depth. To this day, she continues to be a source of support for us whenever we want to work through a process together.

Thank you so much, Maria!

— Carol and Victor

FAQs

Preguntas Frecuentes

Cuando te planteas iniciar un nuevo proceso terapéutico, es natural llegar con preguntas. A continuación, he respondido a las dudas más habituales para ofrecerte una visión clara de nuestro trabajo conjunto y ayudarte a elegir un camino que se ajuste a tu capacidad y necesidades actuales.

Muchas terapias de pareja se centran principalmente en las habilidades de comunicación, la resolución de problemas o la negociación de compromisos.

En Somatic Release para Parejas, incluimos estos elementos, pero también prestamos mucha atención a cómo reaccionan vuestros cuerpos y sistemas nerviosos mientras interactuáis. En lugar de analizar solo las discusiones, observamos los momentos en los que os tensáis, os cerráis, aceleráis o os alejáis, y trabajamos directamente con esas reacciones.

Esto ayuda a que el cambio se produzca no solo en vuestras ideas sobre la relación, sino en cómo os sentís y respondéis realmente el uno al otro en tiempo real.

Este trabajo puede acompañaros si estáis atascados en discusiones repetitivas, si os sentís distantes o más como compañeros de piso que como pareja, si estáis lidiando con rupturas de la confianza, con dificultades de intimidad y deseo, o si os sentís desbordados por cambios importantes en la vida.

Es especialmente útil cuando a ambos os importa la relación, pero vuestras maneras habituales de hablar hacen que el conflicto escale o que todo se bloquee. Miramos los patrones que hay debajo de estas dificultades y vamos abriendo, con suavidad, nuevas posibilidades de conexión.

Es muy habitual que al principio una de las personas se sienta más motivada que la otra. No necesitáis llegar con el mismo nivel de entusiasmo. Lo importante es que los dos estéis dispuestos a acudir, a ser honestos sobre vuestra experiencia y a trataros con un respeto básico durante las sesiones. A menudo, cuando la persona más reticente se siente más segura y empieza a notar los beneficios, su motivación crece de forma natural.

La ambivalencia es bienvenida aquí. No necesitáis tener certeza sobre vuestro futuro juntos para comenzar este trabajo. De hecho, la terapia puede ofrecer un espacio estructurado y cuidadoso para explorar estas preguntas. Reducimos la velocidad, miramos qué está ocurriendo realmente entre vosotros y apoyamos a ambos en ganar claridad sobre lo que queréis, ya sea reparar, profundizar en el compromiso o una separación honesta y respetuosa.

Por supuesto. Algunas parejas apenas discuten, pero se sienten solas dentro de la relación o notan que la calidez, el deseo o la curiosidad se han ido apagando. En nuestro trabajo conjunto, damos lenguaje a esta distancia y prestamos atención a las formas sutiles en que os apartáis el uno del otro. Después, exploramos maneras suaves y prácticas de reconstruir el contacto para que podáis volver a sentiros más como pareja y no solo como personas que comparten responsabilidades.

Sí, siempre que ambos estéis abiertos a incluir este ámbito en nuestro trabajo. Las dificultades con el deseo, la excitación o la cercanía física suelen tener raíces en el estrés, la vergüenza, experiencias pasadas y patrones del sistema nervioso. Nos acercamos a la sexualidad con mucho cuidado, avanzando a un ritmo que se sienta seguro. Nuestro foco no está en el rendimiento, sino en reconstruir la confianza, la comunicación y una sensación de elección y de facilidad en vuestra conexión íntima.

Mi función es apoyar la relación y el bienestar de ambas personas, no actuar como juez. En lugar de decidir quién tiene razón, os ayudo a ver el patrón en el que ambos estáis atrapados y cómo cada uno contribuye a él y sufre por él. Al mismo tiempo, seré clara y firme ante cualquier dinámica que resulte dañina, y la abordaremos directamente con cuidado y con límites.

Las sesiones de pareja tienen una duración de 90 minutos y normalmente se realizan cada dos semanas. Este intervalo os da tiempo para integrar y practicar entre sesiones, manteniendo a la vez la continuidad suficiente para que el proceso siga vivo. En lugar de fijar una duración rígida desde el principio, revisaremos juntos vuestras intenciones, vuestra capacidad y cómo va evolucionando el trabajo. Como marco general, recomiendo un compromiso inicial de al menos ocho sesiones para que el cambio más profundo y sostenible tenga tiempo de emerger.

No necesitáis preparar nada elaborado. Simplemente traed lo que sois ahora mismo y la disposición a ser tan honestos como os resulte posible. Si queréis, podéis venir con algunos ejemplos de momentos recientes que hayan sido difíciles o importantes en vuestra relación. A partir de ahí, os iré guiando paso a paso, para que no tengáis que gestionar el proceso en soledad.

Reservas

Reserva una Sesión de Psicoterapia

Las sesiones se realizan principalmente online a través de una plataforma de videollamada segura, lo que nos permite construir un contenedor terapéutico profundo estés donde estés. Periódicamente también ofrezco sesiones presenciales en Atenas y Barcelona, según la disponibilidad actual.

↠ Sesión individual: 120 EUR

↠ Duración: 90 minutos

↠ Frecuencia: Las sesiones suelen tener lugar cada dos semanas. Recomiendo un mínimo de ocho sesiones para ofrecer a vuestra relación la continuidad que necesita para que nuevos patrones de seguridad, intimidad y comunicación puedan arraigar en la realidad de vuestra vida compartida.

Utiliza el formulario que encontrarás a continuación para enviarme tu solicitud de reserva y te responderé lo antes posible. También puedes escribirme directamente a info@mariasideri.com.

Sesiones de Psicoterapia Somatic Release para Parejas