El Método Somatic Release

Un enfoque integrador que reúne la comprensión psicológica, la conciencia corporal, el movimiento y la regulación energética para acompañar la claridad emocional y un bienestar plenamente encarnado.

¿Qué es el Método Somatic Release?

Somatic Release es un enfoque corporal integrador desarrollado por la psicóloga y psicoterapeuta somática Maria Sideri Rossi. El método trabaja con la relación entre cuerpo, emoción y patrones psicológicos inconscientes para acompañar la integración emocional y la recuperación de la vitalidad.

Se basa en la comprensión de que la experiencia emocional, los patrones psicológicos y las dinámicas relacionales no se sostienen solo en la mente, sino que también se organizan y se expresan a través del cuerpo.

Al dirigir la atención a la dimensión encarnada de la experiencia —incluyendo la sensación, la respiración, la postura y la percepción interna— el método acompaña procesos de integración emocional, regulación del sistema nervioso y transformación de patrones inconscientes que pueden influir en cómo sentimos, nos relacionamos y respondemos a la vida.

Somatic Release integra la comprensión psicoterapéutica con la conciencia corporal y procesos basados en el movimiento, permitiendo que material emocional que puede ser difícil de acceder solo con palabras vaya emergiendo de forma gradual y pueda ser procesado en un contexto seguro y regulado.

El Papel del Cuerpo

En este enfoque, el cuerpo se entiende como una fuente esencial de información sobre nuestra vida emocional y psicológica.

Experiencias como el estrés, las emociones no resueltas o ciertos patrones relacionales suelen reflejarse en el cuerpo a través de la tensión muscular, la manera de respirar, la postura o sensaciones internas más sutiles. Al aprender a observar y relacionarnos con estas expresiones corporales de la experiencia, se vuelve posible acceder a capas más profundas de conciencia emocional.

Trabajar a través del cuerpo puede aportar claridad a los procesos internos y, al mismo tiempo, apoyar la capacidad natural del sistema nervioso para regularse e integrarse.

Movimiento y Expresión Emocional

Además de la exploración verbal y la conciencia somática, el método también incorpora elementos procedentes de la psicoterapia basada en el movimiento.

El movimiento puede ofrecer una vía directa para la expresión emocional y la comprensión psicológica, permitiendo que patrones sostenidos en el cuerpo se hagan visibles y puedan transformarse a través de la experiencia encarnada. Estos procesos pueden incluir exploraciones corporales sencillas, cambios en la postura o prácticas guiadas basadas en el cuerpo que ayudan a reconectar la experiencia emocional con el flujo natural del cuerpo.

Esta dimensión del trabajo se nutre de la trayectoria de María en Danza Movimiento Terapia, donde el movimiento se entiende como un lenguaje significativo a través del cual los procesos psicológicos pueden expresarse e integrarse.

Los Tres Pilares

El Método Somatic Release se despliega a través de tres dimensiones interconectadas.

Encarnación

Desarrollar una conciencia profunda del cuerpo como puerta de entrada a la experiencia emocional y psicológica. A través de la atención a la sensación, la respiración, la postura y la percepción interna, la persona reconecta con la dimensión encarnada de su mundo interno.

Regulación

Acompañar la capacidad del sistema nervioso para procesar la experiencia emocional manteniendo una sensación de seguridad y presencia. Esta dimensión del trabajo ayuda a reconocer y transformar gradualmente patrones de tensión, reactividad o desbordamiento emocional.

Integración

Permitir que los patrones inconscientes y el material emocional puedan reorganizarse a través de la conciencia encarnada. Al observar con suavidad cómo ciertas dinámicas ocultas aparecen en el cuerpo, la persona puede integrar partes de sí que antes pasaban desapercibidas y restaurar una sensación más amplia de coherencia y vitalidad.

Qué puede acompañar este trabajo

Somatic Release ofrece un marco de acompañamiento para personas que desean explorar:

↠ Conciencia emocional y un autoconocimiento más profundo.
↠ El impacto del estrés y de experiencias no resueltas en el cuerpo y en el sistema nervioso.
↠ Ansiedad y estados de pánico como experiencias encarnadas, apoyando la regulación y una mayor sensación de seguridad interna.
↠ Patrones relacionados con el trauma que se sostienen en el cuerpo.
↠ Patrones emocionales y relacionales que dan forma a la vida interior y a los vínculos con otras personas.
↠ Reconexión con la vitalidad, la presencia y una sensación de viveza encarnada.
↠ Una comprensión más profunda de las dinámicas psicológicas inconscientes.

Al mismo tiempo, muchas personas se acercan a este trabajo como un camino de desarrollo personal, que favorece la encarnación, la autorregulación y una mayor alineación con la propia vida interior.

Mi trabajo

Experimentar el Método

Tanto si buscas experiencias individuales o grupales, crecimiento personal o desarrollo profesional, ofrezco espacios seguros y cuidados para explorar tu propio camino de sanación y renovación.

Sesiones Individuales de Psicoterapia

Un espacio de acompañamiento diseñado especialmente para ti, para procesar emociones, liberar tensiones y recuperar el equilibrio en tu cuerpo y en tu mente. A través de técnicas suaves y centradas en el cuerpo, adaptadas a tus necesidades, te guiaré para que puedas reconectar contigo, ganar claridad en tus decisiones y experimentar una sensación más natural de vitalidad.

Sesiones de Psicoterapia de Pareja

Un espacio seguro para profundizar en la conexión, reparar rupturas y atravesar las dificultades juntos. A través de un diálogo centrado en el cuerpo y de prácticas compartidas, aprenderéis a reconocer los patrones subyacentes, comunicaros con mayor honestidad y permanecer presentes el uno con el otro incluso en los momentos de conflicto.

El Somatic Release Workshop

Te invito a explorar el movimiento, la conciencia corporal y la expresión creativa en un entorno grupal de apoyo. Estos talleres están pensados para ayudarte a liberar tensiones, conectar con tus emociones y descubrir nuevas vías de sanación y crecimiento personal a través de prácticas corporales y de la dinámica de grupo.

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